Тривожні стани: норма чи патологія?
Почуття тривоги знайоме кожній людині: перший робочий день, важливий іспит, змагання — і ось воно, неприємне відчуття десь у животі. Отже, чи існує "нормальна" тривога? Як відрізнити норму від… читати далі »
Скільки часу можна засмагати без шкоди для здоров’я?
Скільки часу можна пробути під сонячними променями без шкоди для здоров'я і що варто знати про засмагу? Медики вважають, що бути на сонці, в цілому, корисне заняття, оскільки таким чином організм… читати далі »
Поганий сон пов’язаний з деменцією і ранньою смертю – дослідження
Нове дослідження показало, що люди похилого віку, які відчувають значні труднощі з засинанням і часто прокидаються вночі, мають високий ризик розвитку деменції або ранньої смерті з будь-якої… читати далі »
Як визначити, що у вас зріс цукор в крові
У деяких людей цукровий діабет другого типу не діагностується кілька років, але це не означає, що високий рівень глюкози в крові не залишить наслідків. При діабеті в першу чергу страждають судини,… читати далі »
Основні симптоми зневоднення організму
Зневоднення може зашкодити вашому організму. Тому важливо знати основні симптоми зневоднення Сухість шкірних покривів Якщо регулярне використання звичайної кількості зволожуючого крему не… читати далі »
Лікарі розповіли, як вівсянка впливає на здоров’я
Одним з найбільш популярних варіантів сніданку є вівсянка. Ця крупа, як кажуть експерти, може впливати як на весь організм, так і на його окремі частини, допомагаючи знизити ризик деяких… читати далі »
Харчі, які допомагають боротися з артритом
Здоров’я людини багато в чому залежить від його раціону харчування. Вчені вважають, що продукти можуть як спричинити певні типи артриту, так і вплинути на його лікування. Артрит – одне з… читати далі »
Експерти розповіли, на які хвороби може вказувати піт із запахом оцту
Піт охолоджує тіло, а також природним чином зволожує шкіру і захищає її від інфекцій. Піт в основному складається з води і хлориду натрію, але також містить невелику кількість калію, кальцію, аміаку,… читати далі »
5 звичок, які сприяють швидкому старінню
Недавнє дослідження показало, що максимальний вік, до якого може дожити людина, лежить в межах 120-150 років. Однак на тривалість життя кожної людини впливають певні фактори, в тому числі… читати далі »
Як алкоголь впливає на серце, розповіли фахівці
Вживання занадто великої кількості алкоголю, безумовно, може мати серйозні наслідки для здоров'я, особливо для вашого серця. Наскільки сильно алкоголь впливає на один з ваших найбільш життєво… читати далі »
Вчені: вживання помідорів знижує ризик інсульту на 55%
Любителі помідорів можуть радіти. Цей смачний овоч здатний знизити ризик інсульту. До такого висновку прийшли вчені, які опублікували своє дослідження в журналі Neurology. Вони проаналізували… читати далі »
Вечірні фізичні навантаження краще ранкових впливають на метаболізм
Австралійські вчені встановили, що вечірні тренування покращують метаболізм і допомагають організму краще контролювати рівень цукру в крові протягом ночі. За словами дослідників, їх результати мають… читати далі »
Серцевий напад: які відчуття в тілі говорять про небезпечний стан
Серцевий напад, також званий інфарктом міокарда, виникає через повне або часткове блокування артерії, яка живить серце. Найважливіший орган не отримує достатньо крові, що може привести до серйозного… читати далі »
Лікарі назвали прості способи уникнути недоумства
Багато людей думають, що хвороба Альцгеймера або деменція робить людину забудькуватою, знесиленою, але не може призвести до летального результату. Лікарі запевняють, що це є серйозною… читати далі »
Небажані харчі: що не можна їсти чоловікам після 40
Якщо в 20 років метаболізм дозволяє з’їсти на ніч цілий піднос фастфуду і не додати ні грама ваги, то до 40 років такий спосіб життя може негативно позначитися не тільки на зовнішньому вигляді, але й… читати далі »
Що впливає на вагу людини
Надмірна вага підвищує ризики захворювання небезпечними хворобами, зокрема серцево-судинними. Водночас важливо зрозуміти, які чинники впливають на вагу, щоби за можливості скоригувати свою поведінку.… читати далі »
Як правильно стежити за тиском в домашніх умовах
Гіпертонія часто залишається непоміченою, або виявляється занадто пізно, тому треба тримати руку на пульсі свого здоров'я Високий кров'яний тиск знижує якість життя і може призвести до серйозних… читати далі »
2000 кроків на день знижують ризик смерті
Достатня фізична активність необхідна для збереження здоров'я, особливо з віком. А з появою нових технологій, таких як смартфони та фітнес-браслети, підрахунок кроків швидко став популярним… читати далі »
Лікарі вказали на ознаки алкоголізму, які залишаються непоміченими
Надмірне вживання спиртних напоїв призводить до деяких змін в організмі, які можна помітити за зовнішніми ознаками. Про це британські лікарі повідомили виданню Daily Mail. За їх словами, одна з таких… читати далі »
Недосипання або багато сну – що гірше для здоров’я
Нестача сну не тільки негативно впливає на наш настрій і порушує концентрацію уваги, вона може привести до багатьох серйозних захворювань. Тому лікарі радять висипатися. Але як бути, якщо ви стали… читати далі »