вітаміни

Вітамін D відіграє важливу роль в роботі організму: допомагає зберегти здоров’я кісток, зубів і м’язів. У холодну пору року, коли сонця недостатньо, слід придивитися до симптомів, можливо вказує на… читати далі »

Інтерес до сонячного вітаміну зріс під час пандемії завдяки його ефекту, що підвищує імунітет. Нове дослідження засвідчило, що регулярне вживання добавок із вітаміном D пов'язане зі значним зниженням… читати далі »

Згідно з дослідженням фахівців Цільової групи з профілактичних послуг США (USPSTF), добова доза полівітамінів не дає істотної користі здоров'ю Експерти провели дослідження за участю 700 тисяч… читати далі »

Дефіцит вітаміну D призводить до деформації кісток і сильних болів. Як правило, він спостерігається у людей, які рідко виходять на вулицю, особливо в сонячні дні. Поліпшити стан допоможуть добавки… читати далі »

У 2020 році вчені перевірили на людях старшого віку відомий механізм, який рятує м’язову масу від руйнування, і були приємно здивовані результатами. З віком маса скелетних м’язів, як правило,… читати далі »

Усі знають, що вони корисні. Усі чули, що вітамін С допомагає від застуди. Деякі вважають, що регулярний прийом вітамінів може спричиняти звикання. І багато хто переконаний, що постійне вживання… читати далі »