харчування

тиск

Їжа 2 Лютого 2023

Китайські вчені назвали найкращу їжу для зниження тиску

Правильне харчування значно покращить стан здоров’я за певних проблем з ним. Багаторічне дослідження медиків із китайського медуніверситету Гуанчжоу показало, що найкращою їжею для стримування… читати далі »
гречка

Їжа 25 Квітня 2022

Як варити гречку, щоб вона була розсипчастою, але не сухою

У приготуванні гречки є кілька важливих секретів Гречка — не тільки неймовірно корисна крупа, але ще й смачна страва, якщо знати, як її правильно приготувати. Для того щоб гречка не нагадувала… читати далі »
Корисні харчі, які можна їсти після 18:00 Поштівка

здоров'я 25 Вересня 2021

Що таке булімія: симптоми і ознаки, наслідки та як лікувати

Булімія, або нервова булімія – це порушення харчової поведінки, пов'язане з втратою контролю над споживанням їжі та бажанням схуднути.  Ця хвороба характеризується періодичним переїданням і… читати далі »
Споживчі настрої

здоров'я 10 Липня 2021

Медики назвали продукти, які збільшують ризик розвитку серцевих захворювань і діабету

Неправильний раціон харчування збільшує ймовірність розвитку серцевих захворювань і діабету. Про це попереджають медики, пише Поштівка. У топ найшкідливіших вони включили три продукти: червоне… читати далі »

здоров'я 3 Липня 2021

Дієта при діабеті: які харчі слід виключити з сніданку

Діабет другого типу являє собою складне захворювання, яке потребує зміни дієти для підтримки нормального рівня цукру в крові. Лікарі розповіли, з яких інгредієнтів повинен складатися оптимальний… читати далі »
7 причин постійного відчуття голоду Поштівка

здоров'я 4 Червня 2021

Небажані харчі: що не можна їсти чоловікам після 40

Якщо в 20 років метаболізм дозволяє з’їсти на ніч цілий піднос фастфуду і не додати ні грама ваги, то до 40 років такий спосіб життя може негативно позначитися не тільки на зовнішньому вигляді, але й… читати далі »
толстая и худая

здоров'я 29 Травня 2021

Що впливає на вагу людини

Надмірна вага підвищує ризики захворювання небезпечними хворобами, зокрема серцево-судинними. Водночас важливо зрозуміти, які чинники впливають на вагу, щоби за можливості скоригувати свою поведінку.… читати далі »
Корисні харчі, які можна їсти після 18:00 Поштівка

Їжа 3 Травня 2021

Що не можна їсти на вечерю: п’ять головних помилок, яких варто уникати

Перед складанням вечірнього меню варто пам’ятати, що вночі, поки ви спите, внутрішні органи працюють не в повну силу. Тому не варто їх надмірно завантажувати переробкою складної їжі. Це може… читати далі »
В Україні фальсифікується близько 40% харчової продукції Поштівка

здоров'я 4 Квітня 2021

Вчені розповіли, як харчуватися, щоб не захворіти на діабет 2-го типу

Тепер вченим не потрібно відстежувати, як харчується пацієнт, щоб дізнатися, наскільки далека його дієта від ідеалу та наскільки високі його ризики захворіти на цукровий діабет 2-го типу. Про все це… читати далі »
Медики розповіли про користь курячих яєць Поштівка

Їжа 1 Квітня 2021

Що буде з організмом, якщо з’їдати 2 яйця щодня?

Ми зібрали результати останніх досліджень про користь курячих яєць для організму людини. Виявилося, що 2-3 яйця є оптимальною добовою дозою. Ваш мозок знаходиться під захистом холіну Фосфоліпіди,… читати далі »
7 причин постійного відчуття голоду Поштівка

здоров'я 20 Листопада 2020

Вчені з США поставили крапку в питанні, чи шкідливо їсти на ніч

Існує переконання, що основну частину калорій бажано вживати до обіду. Вважається, що тоді вони витрачаються за день і не відкладаються в жир. Фахівці з США з’ясували, чи так це. Вчені провели… читати далі »
Названі професії, які захистять від старечого недоумства Поштівка

здоров'я 8 Листопада 2020

Харчування може змінити перебіг хвороби Альцгеймера

Учасники випробування, які одержували полінутріентний напій (насичений вітамінами, мінералами та поживними речовинами) протягом тривалого періоду часу, показали значно менш швидке погіршення… читати далі »
Найкращі каші для сніданку Поштівка

Їжа 18 Серпня 2020

Вівсянка зранку: за чи проти

Вівсянка. Сніданок англійських лордів. Ми звикли, що вівсяна каша є корисним та дієтичним сніданком, яка живить наш організм енергією та здоров'ям на весь день. Проте, останнім часом думки дієтологів… читати далі »
Наскільки корисна квашена їжа Поштівка

Їжа 29 Червня 2020

Прості способи відновити природну мікрофлору кишківника

Мікрофлора кишківника - це жива екосистема, яка лежить в основі нашого здоров'я і виконує ряд важливих функцій. Для того, щоб її заселяли тільки "правильні" бактерії, потрібно дотримуватися кількох… читати далі »

Без категорії 28 Червня 2020

Медики рекомендують діабетикам антиоксидантну дієту

Антиоксиданти - природні сполуки, які допомагають впоратися з окислювальним стресом, викликаним вільними радикалами (побічний продукт метаболізму). Як зазначає Foods News, вільні радикали здатні… читати далі »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!