2000 кроків на день знижують ризик смерті
Достатня фізична активність необхідна для збереження здоров'я, особливо з віком. А з появою нових технологій, таких як смартфони та фітнес-браслети, підрахунок кроків швидко став популярним… читати далі »
Лікарі вказали на ознаки алкоголізму, які залишаються непоміченими
Надмірне вживання спиртних напоїв призводить до деяких змін в організмі, які можна помітити за зовнішніми ознаками. Про це британські лікарі повідомили виданню Daily Mail. За їх словами, одна з таких… читати далі »
Недосипання або багато сну – що гірше для здоров’я
Нестача сну не тільки негативно впливає на наш настрій і порушує концентрацію уваги, вона може привести до багатьох серйозних захворювань. Тому лікарі радять висипатися. Але як бути, якщо ви стали… читати далі »
Тривалість сну – скільки годин потрібно спати, щоб прожити довше
Медики встановили взаємозв'язок між тривалістю сну і довголіттям В ході дослідження вчені Бостонського Університету і Медичної школи Гарварду встановили, що на тривалість життя однаково негативно… читати далі »
Дієтологи назвали найбільш нездоровий спосіб приготування яєць
Яйця-один з найпопулярніших продуктів для сніданку. Їх можна приготувати десятками способів. Однак не кожен з них буде однаково корисний. Яєчні білки – відмінне джерело білка, а жовтки – джерело… читати далі »
Названі п’ять звичок, від яких варто відмовитися заради довголіття
Прожити якомога довше в здоровому глузді і світлій пам’яті хочуть всі, але мало хто знає, що домогтися цього не так вже й складно. На ризик хронічних і смертельних захворювань сильний вплив надає… читати далі »
Хто схильний до залежності від кави, розповіли вчені
Вчені з Австралії з’ясували, що від зайвої любові до кави страждають ті, у кого немає спадкових серцево-судинних захворювань. Люди, які таку спадковість мають, намагаються підсвідомо уникати вживання… читати далі »
Що не можна їсти на вечерю: п’ять головних помилок, яких варто уникати
Перед складанням вечірнього меню варто пам’ятати, що вночі, поки ви спите, внутрішні органи працюють не в повну силу. Тому не варто їх надмірно завантажувати переробкою складної їжі. Це може… читати далі »
Вчені виявили в випічці причину безсоння
У безсоння є безліч причин - стрес, перенапруження. Але виявилося, що їжа теж може спровокувати цей стан Вчені Колумбійського університету встановили, що рафіновані вуглеводи здатні призвести до… читати далі »
Науковці знайшли секрет довголіття в дешевому напої
Вчені виявили, що вживання харчів, що містять какао, може допомогти знизити рівень кров’яного тиску. Багато хто не здогадується про користь популярних напоїв. Однак стало відомо, який з них… читати далі »
Орган, який не болить: як дізнатися, що печінка потребує допомоги
Печінка – це частина шлунково-кишкового тракту. Серед її основних функцій – детоксикація організму, синтез білка і виробництво хімічних речовин, які допомагають перетравлювати їжу. Але це – далеко не… читати далі »
Названо основні причини хронічної втоми
Іноді справа не тільки у великій кількості роботи. Чому ви відчуваєте втому та слабкість: 3 причини та способи вирішення Що робити при постійному відчутті втоми та знесилення? Коли настрій… читати далі »
Медики назвали причину постійного відчуття голоду
Британські дієтологи прийшли до висновку, що скачки цукру в крові провокують появи у людини постійного відчуття голоду. Така причина названа в виданні Nature Metabolism. Фахівці звернули увагу, що… читати далі »
Поради для ефективного лікування молочниці
Поява симптомів молочниці - сигнал, який повинен спонукати звернутись до лікаря. В народі кажуть "молочниця", а медичною мовою це – вульво-вагінальний кандидоз. Цей стан викликаний дріжджовими… читати далі »
Як випивати менше алкоголю: в МОЗ дали п’ять порад
Алкоголь є невід’ємною частиною культури, але не варто забувати, що ризики від його вживання переважають над потенційною користю випивки. Про це йдеться в повідомленні Центру громадського здоров’я… читати далі »
Медики розповіли про побічні ефекти вживання парацетамолу
Медики, що представляють Англійську службу охорони здоров’я, розповіли про побічні ефекти прийому парацетамолу, які найчастіше зустрічаються. За словами фахівців, при передозуванні ліками можуть… читати далі »
Фахівці попередили про небезпеку мінеральної води
Чимало людей купують мінеральну воду і не контролюють її вживання. Зловживання цим напоєм небезпечно і може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Існує три типи мінеральної води: столова,… читати далі »
У склянці звичайної води зранку є чимало користі
Відомо, що японці п’ють звичайну воду натщесерце щоранку відразу після пробудження. Стало відомо, в чому полягає користь такого ритуалу. Регідратація організму Шість-вісім годин сну – це довгий… читати далі »
Пацієнти з хворобами серця в 3 рази частіше хворіють на діабет
За даними великого дослідження, опублікованого у Всесвітній день здоров’я в Європейському журналі профілактичної кардіології, журналі Європейського товариства кардіологів (ESC), близько 30% пацієнтів… читати далі »
Вино або пиво: експерти розповіли, що калорійніше
Як виявилося, суперечки і підрахунки більшої калорійності пива або вина ведуться вже давно. Про те, який напій більш калорійний і чим краще замінити пиво і вино якщо людина підраховує калорії, пише… читати далі »