Експерти в галузі медицини і здоров’я назвали 3 харчі, котрі негативно впливають на вироблення тестостерону в організмі чоловіків. Цей гормон відповідає за потенцію, м’язову масу і фізичний стан представників сильної статі.
Серед факторів, що впливають на вироблення тестостерону в організмі чоловіків, експерти називають стрес, вік і неправильне харчування. Останній ні в якому разі не можна недооцінювати, оскільки вживання деяких харчів здатне знизити статеву активність, що в цілому негативно позначається на якості життя.
Читайте також: Небажані харчі: що не можна їсти чоловікам після 40
Так, в першу чергу шкідливою для чоловічого організму, за словами фахівців, є соя, яку, наприклад, додають при виготовленні різних м’ясних напівфабрикатів. Екстракт даного харчу активізує вироблення жіночих гормонів і пригнічує чоловічі, що призводить до надмірних жирових відкладень в районі живота і стегон, проблем з потенцією і емоційним сплескам.
Другий харч, котрий негативно впливає на рівень тестостерону – випічка, а також вироби їх дріжджового тіста. Їх вживання знижує на третину вироблення гормону і стимулює викид інсуліну.
Також не варто чоловікам часто пити пиво. Цей пінний напій підвищує рівень фітоестрогенів і негативно відбивається на лібідо.
Читайте також: 5 харчів, що “вбивають” чоловічу потенцію
