Неправильний раціон харчування збільшує ймовірність розвитку серцевих захворювань і діабету. Про це попереджають медики, пише Поштівка.
У топ найшкідливіших вони включили три продукти: червоне м’ясо, випічку і бекон.
За словами фахівців, червоне м’ясо багате насиченими жирами, які можуть підвищити рівень холестерину і привести до розвитку серцевих захворювань. А печиво, тістечка і кекси містять доданий цукор, який сприяє набиранню ваги і зростанню рівня тригліцеридів, які також небезпечні для серця, а біле борошно може підняти рівень цукру в крові. У той же час бекон підвищує рівень поганого холестерину. Цей продукт містить велику кількість солі, яка підвищує артеріальний тиск, а велика кількість натрію, що міститься в ньому, може призвести до інсульту, серцевих захворювань і серцевої недостатності.
Читайте також: Небажані харчі: що не можна їсти чоловікам після 40
