Згідно з дослідженням фахівців Цільової групи з профілактичних послуг США (USPSTF), добова доза полівітамінів не дає істотної користі здоров’ю
Експерти провели дослідження за участю 700 тисяч осіб. Вони не виявили доказів того, що вживання вітамінних та мінеральних добавок допомагає запобігти розвитку онкологічних чи серцево-судинних захворювань. За словами дослідників, вони також не запобігають передчасній смерті.
Чи означає це, що слід приймати харчові добавки? На думку вчених, вони необхідні людям, які страждають на шлунково-кишкові розлади та дотримуються суворих дієт – що може призвести до поганого засвоєння поживних речовин.
Згідно з результатами опитування USPSTF, більшість приймають вітаміни для психологічного комфорту. На думку експерта з досліджень та регулювання харчових добавок, доктора Коена, вживання вітамінів не шкідливе для організму, але й не обов’язкове. Краще витратити гроші на купівлю корисних харчів.
Читайте також: Міфи й правда про вітаміни
