Кількість кроків за хвилину, яка знижує ризик хвороб серця та судин
Нове дослідження показало, що швидка ходьба може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, але певна кількість кроків на хвилину є особливо ефективною. Хоча серцево-судинні захворювання… читати далі »