Відкриваємо таємниці чаю
«Люди п'ють чай, аби забути гамір світу», – мовиться у мудрому китайському прислів'ї. І справді, звичайна чашка чаю може не лише зігріти чи втамувати спрагу, а й створити атмосферу спокою і гармонії,… читати далі »
поради
10 фраз, які не варто говорити при звільненні з роботи
Бути звільненим - це одна з найстресовіших подій, що можуть статись з людиною. Тож, це повністю природно для будь-кого, хто проходить через цю неприємну процедуру, – відчувати різноманітні емоції,… читати далі »
5 шкідливих харчів, які прискорюють старіння
Дієтологи невпинно твердять, що наша їжа має великий вплив на стан організму і здоров'я в цілому. За даними недавніх досліджень, були названі харчі, які не просто шкідливі, але й провокують… читати далі »
При пошуках роботи налаштуйтеся на позитивний результат
В інтернеті можна знайти безліч порад про те, як шукати роботу. Та серед різноманіття рекомендацій буває складно виокремити раціональне зерно. Ми звернулися за порадами до спеціаліста - тренера з… читати далі »
9 ознак того, що ви ніколи не розбагатієте
Всупереч поширеній думці, «стати багатим може кожен», - говорить мільйонер Стів Сіболд, який заробив статок власними руками. Але чи зможете розбагатіти саме ви? Щоб розібратися в цьому, ми… читати далі »
9 причин почати бігати вже завтра зранку
Біг - ідеальний і безкоштовний спосіб для того, щоб виглядати добре. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. Тільки кеди або кросівки. Практично три сезони в році бігом можна… читати далі »
5 харчів від гіпертонії
Якщо ваші показники тиску вищі, ніж хотілося б (цифри більше 120/80 говорять про те, що на тиск потрібно звернути увагу), або ви просто ведете здоровий спосіб життя, включайте в раціон один або всі… читати далі »
Українцям повертатимуть вкрадені гроші
Гроші 11 мільйонів українців, що мають картки Visa, будуть більш захищені. З 1 серпня банки зобов'язані повертати їм вкрадені шахраями гроші. Віза на захист Українці будуть менше страждати від… читати далі »
Як правильно розпочати власний малий бізнес
П’ять кроків для вибору власного діла Вибір ніші для свого бізнесу – одне із найскладніших рішень, особливо у період кризи. Від цього залежить успішність і дохід власної справи та перспективи її… читати далі »
Які харчі не можна зберігати у холодильнику
Більшість людей вважає, що холодильник – найкращий спосіб для збереження усіх корисних властивостей їжі. Але як пише The Daily Mail, деякі продукти втрачають свій смак та швидше псуються у холоді,… читати далі »
Як виспатися у спеку
Літо - період, коли спати вночі іноді просто нестерпно. Порятунком може стати тільки включений кондиціонер, але залишати його на ніч не рекомендує жоден лікар. Як же забезпечити міцний і здоровий… читати далі »
Харчі, якими легко отруїтися в спеку
У спекотні дні їжа псується набагато швидше, а з цими продуктами варто бути особливо обережними! Суші і сашимі - страви японської кухні, приготовані з сирої риби і морепродуктів, псуються… читати далі »
Найкращий овоч для профілактики виразки шлунку
Щоденне вживання броколі є профілактикою виразки і раку шлунку. Цей висновок за результатами свого експерименту зробили вчені з Медичної школи Університету Джона Хопкінса. За їхніми оцінками,… читати далі »
П’ять способів швидко зняти стрес
Неприємна розмова, погана новина, несподівана проблема, сварка... Будь-який з цих факторів може стати останньою краплею, що переповнила чашу вашого довготерпіння і оптимізму. І ви миттєво впадаєте в… читати далі »
Правила для здорового схуднення
Як схуднути без наслідків для здоров'я і потім знову не набрати зайвого? Ось головні підказки. Зверніть увагу на калорійність раціону. Заведіть харчової щоденник. Визначте, скільки калорій ви… читати далі »
Найкорисніші щоденні напої
Американські вчені назвали найкорисніші напої на кожен день. Фахівці з Інституту харчових технологій (Institute of Food Technology) у Вашингтоні заявили, що кращими напоями, які можна вживати щодня,… читати далі »
Чим корисні літні ягоди?
Соковиті, солодкі, смачні... І надзвичайно корисні! Ягідний сезон варто використати сповна, аби на цілий рік зарядитися здоров'ям. Чим саме корисні ягоди? Як їх правильно споживати? Дослухаємося до… читати далі »
Як правильно обрати смачні та якісні кавуни і дині
До сезону кавунів і динь щонайменше чекати ще місяць. Але на ринках та в магазинах уже пропонують ранні плоди. Чи варто купувати ягоди вже, як їх обирати, на що звертати увагу та чим вони… читати далі »
Десять найкращих джерел пробіотиків
Пробіотиками називають особливий клас мікроорганізмів, мікробів і бактерій, які впливають - і що найважливіше, впливають позитивно – на мікрофлору та імунну систему людини. Їх середовище існування -… читати далі »
Абрикоси при вагітності: користь чи шкода?
Багатьох жінок турбує питання, які з продуктів буде краще повністю виключити зі свого звичного раціону під час вагітності, а які навпаки дуже навіть рекомендується їсти, можливо, навіть частіше, ніж… читати далі »