Як виявилося, суперечки і підрахунки більшої калорійності пива або вина ведуться вже давно. Про те, який напій більш калорійний і чим краще замінити пиво і вино якщо людина підраховує калорії, пише Поштівка.
Деталі
За статистикою NHS, вміст калорій в півлітрі пива міцністю 5% становить 239 ккал – приблизно стільки ж, як у батончику Mars. А середня калорійність 175-мілілітровоъ склянки вина міцністю 12% становить 133 ккал. Дані інших досліджень про калорійність пива порівняно з вином показують що пиво є на 50% калорійнішим.
Огляд досліджень 2015 року показав, що ні вино, ні пиво, як правило, не приводять до набору ваги в короткостроковій перспективі. Однак найтриваліше з цих досліджень тривало всього 10 тижнів, тому не виключено, що довгострокові результати будуть іншими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Експерти розповіли, який алкоголь може бути корисним, серед іншого й горілка
Відмінність в калорійності пива і вина можна пояснити залишковими вуглеводами, що містяться в пиві. Сухе вино, для порівняння, містить дуже низький відсоток цукру – не більше чотирьох грам цукру на літр, коли напівсухе містить від чотирьох до сорока п’яти грам на літр вина.
Тому якщо є необхідність скинути кілька кілограмів, не відмовляючись повністю від алкоголю, то оптимальним вибором може бути чарка міцних спиртних напоїв, таких як горілка, джин, текіла або келих шампанського, який також має відносно низьку кількість калорій.
