Дев’ять правил, які відтермінують старість
Зупинити процес старіння, виникнення зморшок і проблем зі здоров'ям мріє кожен. І якщо зі шкірою може допомогти пластична хірургія, то у всьому іншому - справа за вами. Правильне… читати далі »
вага
Доведено зв’язок між вживанням солі і зайвою вагою
Дієтологи всього світу не дарма закликають адептів здорового харчування відмовитися від солі. Вона підвищує апетит. До такого висновку прийшли дослідники з Німеччини і США. А об'єктом їх… читати далі »
Як скинути гормональну вагу: 3 ефективні стратегії
Мало хто знає, що деякі типи вправ і суворі дієти насправді змушують ваш жир відкладатися тільки швидше. Причина невдалих спроб повернути фігурі стрункість часом криється в гормональних порушеннях,… читати далі »
Перець чилі допомагає впоратися із зайвою вагою – вчені
Міжнародна група вчених з’ясувала, що вживання перцю чилі допомагає знизити вагу. Причиною цього є алкалоїд капсаїцин, що міститься в червоному перці. Він надає прянощам пекучий смак і сприяє… читати далі »
Правила для здорового схуднення
Як схуднути без наслідків для здоров'я і потім знову не набрати зайвого? Ось головні підказки. Зверніть увагу на калорійність раціону. Заведіть харчової щоденник. Визначте, скільки калорій ви… читати далі »