Записи

Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам Поштівка

Визначено кращий час для денного сну

Вчені з США встановили, в який час вдень можна дозволити собі трохи поспати. Така звичка пов’язана з великим оздоровчим…
Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам Поштівка

Нестача або надлишок сну може погано позначитися на роботі мозку

Недавні дослідження, що проводяться в Жіночій лікарні Брігхема, виявили зв'язок між тривалістю сну в середньому…
Медики розповіли, як заснути за 60 секунд Поштівка

Звичка відсипатися у вихідні подовжує життя - вчені

Не варто мучити себе почуттям провини, якщо ви плануєте довше поспати в суботу та в неділю за рахунок меншої тривалості…
Медики розповіли, як заснути за 60 секунд Поштівка

Як швидко заснути в спеку

В спекотну погоду, коли навіть вночі температура не опускається нижче +20 градусів, дуже важко заснути та розслабитися. Якщо…
підйом

Медики назвали простий спосіб відновити здоров'я

Щоб покращити фізичне та психологічне самопочуття, потрібно переглянути своє ставлення до звичок, пов'язаних…
бессоница

Вчені: глобальне потепління призведе до безсоння у населення Землі

Американські вчені прийшли до висновку, що зміна клімату безпосередньо впливає на відсутність сну у людини. Наукові…

Вчені встановили, який зі звірів спить найменше

Біологи з ПАР довели, що африканські слони - найбільші бадьорі тварини серед ссавців. На волі слони сплять по дві…
Медики розповіли, як заснути за 60 секунд Поштівка

Медики розповіли, як заснути за 60 секунд

Дихальна техніка «4-7-8» дозволяє заснути за 60 секунд Безсоння може стати справжніми тортурами для людини, і цей…
Xiaomi презентувала трекер сну вартістю $10 Поштівка

Xiaomi презентувала трекер сну вартістю $10

Існує безліч способів стеження за якістю власного сну. Одні для цього, не мудруючи, вважають за краще використовувати…
Медики розповіли, як заснути за 60 секунд Поштівка

Як сон впливає на імунну систему

Вчені з Університету Тюбінгена (Німеччина) під керівництвом Т. Ланге провели дослідження, щоб встановити, як впливає…
Газована вода може бути причиною втрати сну Поштівка

Газована вода може бути причиною втрати сну

Американські медики дійшли висновку, що регулярне вживання газованої води та інших підсолоджених напоїв може…
Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам Поштівка

Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам

Вчені довели: жінки повинні спати вночі майже на годину більше, ніж чоловіки. Жіночому організму просто потрібно…