фізична активність

фізична активність

здоров'я 1 Жовтня 2024

Кількість кроків за хвилину, яка знижує ризик хвороб серця та судин

Нове дослідження показало, що швидка ходьба може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, але певна кількість кроків на хвилину є особливо ефективною.  Хоча серцево-судинні захворювання… читати далі »
фізична активність

здоров'я 1 Лютого 2022

Названий простий фізичний спосіб продовжити життя на роки

Вчені кажуть, що простим ключем до довголіття може бути прогулянка в парку. Дослідження з участю майже 5000 чоловік показало, що існує простий спосіб продовжити життя на роки-він полягає в тому,… читати далі »
фізична активність

здоров'я 8 Січня 2022

Малорухливий спосіб життя призводить до діабету

Пандемія йде, але залишає за собою мільйони хронічно хворих на діабет. Малорухливий спосіб життя за 2 роки сприяв світовому зростанню числа хворих на діабет на 16%. Малорухливий спосіб життя був… читати далі »
Поради, які вбережуть від утворення тромбів Поштівка

здоров'я 12 Серпня 2021

Фахівці назвали несподівані переваги ранкової зарядки

Більшість людей знають, що регулярні легкі тренування вранці корисні для організму. Останнім часом вчені надають все більше доказів цього, причому деякі з переваг ранкової зарядки виявляються досить… читати далі »
Дослідники знайшли ще одну причину довголіття Поштівка

здоров'я 3 Липня 2021

Вчені розповіли, як віддалити настання старечого недоумства

Регулярна зарядка і високий рівень фізичної активності в середньому віці приблизно в два рази зменшують ймовірність розвитку старечого недоумства в похилому віці, повідомляє портал EurekAlert! з… читати далі »
фізична активність

Без категорії 19 Червня 2021

Рухатися, щоб жити: три найкорисніші види фізичних вправ при діабеті

Британський терапевт Сара Каят виділила перелік найбільш корисних видів фізичних вправ при цукровому діабеті другого типу. Ці тренування, за її словами, здатні захистити від різких стрибків інсуліну.… читати далі »

здоров'я 10 Червня 2021

Вечірні фізичні навантаження краще ранкових впливають на метаболізм

Австралійські вчені встановили, що вечірні тренування покращують метаболізм і допомагають організму краще контролювати рівень цукру в крові протягом ночі. За словами дослідників, їх результати мають… читати далі »
фізична активність

здоров'я 24 Лютого 2021

Медики назвали види фізичної активності для збільшення тривалості життя

Велике дослідження показало, що фізична активність високої інтенсивності дає найбільший ефект, коли йдеться про збільшення тривалості життя. Вчені констатують, що фізична рухливість і… читати далі »

здоров'я 8 Листопада 2020

Чи можна тренуватись під час застуди?

Фізичні навантаження є хорошою профілактикою хвороб, проте додатково виснажують організм під час боротьби з хворобами Заняття спортом допомагають захиститись від застуди та грипу в холодну пору… читати далі »

Азія 3 Листопада 2020

В Узбекистані на підтримку здорового способу життя будуть щодня платити громадянам за ходьбу

Президент Узбекистану Шавкат Мірзієєв підписав указ "Про заходи по широкому впровадженню здорового способу життя та подальшого розвитку масового спорту", який передбачає щоденні виплати громадянам… читати далі »
фізична активність

здоров'я 30 Серпня 2020

Тренування, розпочаті після 40 років, знижують ризик ранньої смерті: нові дані

Дослідження, проведене Національним інститутом раку (США), виявило, що фізичні вправи в 40 років і старше знижують ризик передчасної смерті. Однак те ж дослідження підтверджує, що переваги,… читати далі »

здоров'я 15 Листопада 2019

3 головні зміни в способі життя для запобігання діабету

Вчені відзначають, що хоча діабет 1 типу не може бути відвернений, знизити ризик розвитку діабету 2 типу цілком реально. Внесення певних змін в спосіб життя може допомогти людині уникнути розвитку… читати далі »

здоров'я 13 Липня 2019

Ендокринолог назвав головну умову для успішного лікування діабету

Лікар-ендокринолог озвучив ключову умову, дотримання якої дозволить вирішити проблему діабету, скоротивши загрозу для життя. Реальне число хворих може бути вдвічі більшим, оскільки багато громадян… читати далі »
серце

здоров'я 20 Жовтня 2018

Кардіологи розповіли, як сердечники можуть продовжити собі життя

Учених цікавило те, як сильно різниться рівень фізичної активності у сердечників та інших людей. Людям, які пережили інфаркти, ішемію або інсульти, слід не сидіти на місці і робити хоча б мінімальні… читати далі »
Дослідники знайшли ще одну причину довголіття Поштівка

здоров'я 17 Липня 2018

Чи потрібна фізична активність, коли вам за 50?

І в молодості, і в старості організму необхідні різні види тренувань. Кардіо, або аеробні навантаження, сприяють підвищенню серцевого ритму, витривалості, спалюванню калорій. Силові тренування… читати далі »
Дослідники знайшли ще одну причину довголіття Поштівка

здоров'я 9 Липня 2018

Експерти вважають що піших прогулянок недостатньо для здоров’я

Згідно з новою доповіддю, опублікованою в Public Health England, звичайної ходьби недостатньо для необхідної кількості фізичних навантажень. Це свідчить про велику різницю між тим, скільки фізичних… читати далі »
Дослідники знайшли ще одну причину довголіття Поштівка

здоров'я 26 Травня 2018

Дієтологи підказали, як не погладшати в зрілому віці

Вплив гормонів і втрата м’язової маси – ключові фактори, які призводять до вікового набору ваги. Дієтологи пояснили, чому людям буває так важко худнути в середньому і старшому віці, а також… читати далі »
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!