Вчені виявили, що вживання харчів, що містять какао, може допомогти знизити рівень кров’яного тиску.
Багато хто не здогадується про користь популярних напоїв. Однак стало відомо, який з них здатний комплексно зміцнити організм.
Як повідомляє видання Organic Facts, мова йде про какао. Однак про користь цього напою можна говорити лише в тому випадку, якщо в ньому немає цукру і різних добавок. Фахівці назвали деякі переваги какао для здоров’я.
Читайте також: Як какао впливає на організм людини
Вчені виявили, що вживання харчів, що містять какао, може допомогти знизити рівень кров’яного тиску. Виявилося, що в результаті вживання продуктів на основі какао може спостерігатися позитивна зміна систолічного і діастолічного артеріального тиску в порівнянні зі споживанням чорного або зеленого чаю протягом семи днів. Ці сприятливі зміни пояснюються присутністю в какао антиоксидантів, які можуть стимулювати вироблення оксиду азоту. Він, в свою чергу, розслабляє кровоносні судини.
Уповільнює старіння
Какао-порошок також багатий фенольними фітохімічними речовинами і флавоноїдами. Цинк, присутній в ньому, може допомогти захистити організм від окисного стресу, який є основною причиною прискореного старіння, кажуть вчені.
Підтримує здоров’я мозку
Какао містить велику кількість флавоноїдів, таких як флавонол. Дослідження під керівництвом доктора Нормана К. Холленберг показали, що флавонол може допомогти в підтримці здоров’я мозку. Отримані результати продемонстрували, що споживання продуктів на основі какао здатне посилити приплив крові до мозку і допомогти при лікуванні судинних захворювань.
Нормалізує рівень холестерину
Дослідження 2004 року показало, що какао здатне надавати гіпоглікемічний і гіпохолестеринемічний вплив на рівень глюкози і холестерину в крові. Воно може допомогти знизити рівень тригліцеридів і ЛПНЩ (поганого) холестерину в організмі і привести до помітного підвищення рівня ЛПВЩ (хорошого) холестерину.
Нагадаємо, які напої не треба пити щоб вберегтися від інсульту
