Китайські вчені назвали найкращу їжу для зниження тиску

тиск
2 Лютого 2023, 04:03

Правильне харчування значно покращить стан здоров’я за певних проблем з ним.

Багаторічне дослідження медиків із китайського медуніверситету Гуанчжоу показало, що найкращою їжею для стримування стрибків тиску є білкова їжа.

Такий раціон не лише полегшує життя при гіпертонії, але й здатний стати ефективною профілактикою зниження ризику її розвитку у майбутньому. 
 
Серед рекомендованих продуктів фахівці насамперед відзначають кисломолочну продукцію, включаючи йогурти, яйця, рибу та морепродукти, філе птиці, а також горіхи, бобові, насіння, багато круп та сою.

Як бачимо, вибір продуктів досить багатий для того, щоб створити повноцінне та головне безпечне меню у разі проблем із тиском.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!