Часник може захищати організм від багатьох захворювань.
Зараз, коли можливість підхопити вірусну інфекцію є найбільш високою, у щоденному раціоні часнику має бути особливо багато.
Загалом, ця городина має багато корисних для підтримки здоров’я властивостей. Про них – нижче.
Зниження холестерину. Часник і зменшує кількість «поганого» холестерину, і запобігає виникненню серцево-судинних захворювань. Регулювати холестерин у крові допомагає половина зубчика цього продукту щодня.
Стабілізація артеріального тиску. У гіпертоніків завдяки часнику знижується тиск.
Зміцнення імунітету. Це доводять безліч досліджень. Завдяки речовині аліцину часник здатний впливати на організм як антиоксидант.
Лікування застуди. Результати одного дослідження показали, що люди, які їли щодня один зубчик протягом 12 тижнів, швидше одужували при застуді та рідше на неї хворіли.
Звільнення від зайвої ваги. Згідно з науковими даними, жир спалюється швидше, якщо є часник, ретельно розжовуючи його.
Читайте також: Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
