- Поштівка - http://poshtivka.org -

Учені назвали 5 найбільш шкідливих для серця харчів

Дослідники розкрили п’ятірку найбільш шкідливих для серця продуктів. Також вони розповіли про ознаки серцево-судинних проблем, які небезпечно ігнорувати.

Вчені Мюнхенського університету заявили, що найбільшу небезпеку для серця являє собою їжа з великим вмістом «прихованих» жирів. Так, зловживати не варто:

— виробами на основі маргарину, здобного тіста, тортами з кремом;

— копченими та сирокопченими ковбасами;

— червоною і чорною ікрою;

— шампанським і винами;

— пивом (більше 0,5 літра в день для чоловіків і 0,33 для жінок).

Існує точка зору про те, що проблеми з діяльністю серця дають про себе знати, коли з’являються хворобливі відчуття в лівій половині грудної клітини. Насправді такий симптом може бути ознакою інших захворювань, таких як гастрит і панкреатит.

Про серцево-судинні порушення говорять проблеми зі сном, безпричинна втома вдень, відчуття нестачі повітря під час занять фізичною працею. Для боротьби з так званим «пивним животом, небезпечним для серця, експерти рекомендують займатися кожен раз фізкультурою протягом 40 хвилин. При цьому треба стежити за пульсом, інакше замість користі організм отримає серйозну шкоду.