харчування

Дієтологи підказали, як не погладшати в зрілому віці

Вплив гормонів і втрата м’язової маси – ключові фактори, які призводять до вікового набору ваги. Дієтологи пояснили, чому людям буває так важко худнути в середньому і старшому віці, а також… читати далі »


Медики розповіли, як правильно їсти м’ясо

Попри гоніння на м’ясо багато лікарів все-таки не втрачають розум і не оголошують м’ясо виключно шкідливим продуктом харчування. Тим не менш, медики радять дотримуватися певних правил щодо його… читати далі »

Навіщо українцям нав’язують вульгарні дискусії про їжу

Розмови з приводу «багато їдять», «дорого їдять» і навіть «їм - бо можу собі дозволити!» з легкої руки Реви почали виникати в Україні регулярно. Треба з німців приклад брати! Напевно, немає людини… читати далі »

ВООЗ рекомендує різко обмежити споживання цукру

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує обмежити споживання цукру до 10% від загальної кількості спожитих калорій. Для людей, які щодня витрачають у середньому 2000 ккал (а це більшість… читати далі »

Знайдено спосіб уникнути діабету огрядним людям

Надмірна вага або ожиріння корелюють з високим ризиком діабету - близько 80% повних людей стикаються з появою у них діабету 2 типу. Нове дослідження, результати якого опубліковані в науковому… читати далі »

У холодну пору дуже корисно їсти традиційний український харч

У морози дуже корисно їсти сало Британський дієтолог Джо Траверс назвав сало дуже важливим продуктом, пише Поштівка. Дієтолог підкреслює, що сало є джерелом корисних жирів. Вони добре впливають на… читати далі »

Мясо птицы вытесняет другие виды из рациона украинцев

Об этом заявил  заведующего отделом финансово-кредитной и налоговой политики Национального научного центра «Институт аграрной экономики» Леонид Тулуш, говорится в сообщении института. Как… читати далі »

Здорове серце надовго: названо найкращі для вживання продукти

Для тих, хто страждає від серцево-судинних захворювань, особливу роль має здорове харчування. Наступні продукти “Поштівка” рекомендує вживати при захворюваннях серця. Виноград. Вважається, що… читати далі »

8 простих харчів для очищення кишківника від токсинів

Часті затримки стільця, що виснажують, здатні отруїти життя будь-якій людині. Розпираюче відчуття важкості, біль і моральна напруга навряд чи зроблять з вас спокійну і урівноважену людину. Але… читати далі »

Темний бік вівсянки: кому варто уникати і чому

Вівсянка вважається найкориснішим варіантом сніданку. Вона допомагає підтримувати рівень енергії протягом дня, оскільки багата вуглеводами і білками, годиться для людей з діабетом, оскільки містить… читати далі »

Швидке вживання їжі загрожує руйнуванням здоров’я

Чому не можна їсти швидко: відповідь вчених Повільне вживання їжі допоможе уникнути багатьох небезпечних хвороб Вчені з Університету Хіросіми в Японії встановили, що люди, які приймають їжу дуже… читати далі »


Пряність яка допомагає боротися проти діабету

Відома індійська пряність куркума з давніх часів застосовувалася в медичних цілях для загоєння ран, зменшення болю і ознак запалення. Вчені вирішили з'ясувати, який ефект має ця спеція проти таких… читати далі »

Доведено зв’язок між вживанням солі і зайвою вагою

Дієтологи всього світу не дарма закликають адептів здорового харчування відмовитися від солі. Вона підвищує апетит. До такого висновку прийшли дослідники з Німеччини і США. А об'єктом їх… читати далі »

Як скинути гормональну вагу: 3 ефективні стратегії

Мало хто знає, що деякі типи вправ і суворі дієти насправді змушують ваш жир відкладатися тільки швидше. Причина невдалих спроб повернути фігурі стрункість часом криється в гормональних порушеннях,… читати далі »



10 фактів про холестерин, про які ви не знали

Багато хто боїться одного тільки слова "холестерин". Але чи варто насправді так його побоюватися? Ви здивуєтеся, дізнавшись, наскільки важлива ця речовина для нашого організму. Виявляється, розумові… читати далі »

Три диво-властивості яблук

Яблука відновлюють кров. Вони багаті залізом, і регулярне вживання яблук підвищує рівень гемоглобіну, що корисно при недокрів'ї і після великої крововтрати. Вони стимулюють приплив життєвих сил,… читати далі »