харчування

Швидке вживання їжі загрожує руйнуванням здоров’я

Чому не можна їсти швидко: відповідь вчених Повільне вживання їжі допоможе уникнути багатьох небезпечних хвороб Вчені з Університету Хіросіми в Японії встановили, що люди, які приймають їжу дуже… читати далі »


Пряність яка допомагає боротися проти діабету

Відома індійська пряність куркума з давніх часів застосовувалася в медичних цілях для загоєння ран, зменшення болю і ознак запалення. Вчені вирішили з'ясувати, який ефект має ця спеція проти таких… читати далі »

Доведено зв’язок між вживанням солі і зайвою вагою

Дієтологи всього світу не дарма закликають адептів здорового харчування відмовитися від солі. Вона підвищує апетит. До такого висновку прийшли дослідники з Німеччини і США. А об'єктом їх… читати далі »

Як скинути гормональну вагу: 3 ефективні стратегії

Мало хто знає, що деякі типи вправ і суворі дієти насправді змушують ваш жир відкладатися тільки швидше. Причина невдалих спроб повернути фігурі стрункість часом криється в гормональних порушеннях,… читати далі »



10 фактів про холестерин, про які ви не знали

Багато хто боїться одного тільки слова "холестерин". Але чи варто насправді так його побоюватися? Ви здивуєтеся, дізнавшись, наскільки важлива ця речовина для нашого організму. Виявляється, розумові… читати далі »

Три диво-властивості яблук

Яблука відновлюють кров. Вони багаті залізом, і регулярне вживання яблук підвищує рівень гемоглобіну, що корисно при недокрів'ї і після великої крововтрати. Вони стимулюють приплив життєвих сил,… читати далі »

Медики розповіли, що заважає засвоєнню організмом вітамінів

Насичення нашого організму поживними речовинами є основною функцією правильного харчування. Але, через незнання, ми іноді заважаємо нормальному перебігу процесів. Які речовини і ліки заважають нам… читати далі »

Який продукт може зміцнити серцево-судинну систему людини

Не обов'язково пам'ятати десятки ліків, які підтримують серце і судини в здоровому стані. Вчені з Данії назвали найкращий і ефективний продукт для зміцнення серцево-судинної системи людини. Його… читати далі »


Дієтологи назвали простий і недорогий засіб від жиру на животі

Зловживання харчами з високим вмістом жирів пов'язують з цілою низкою неблагополучних наслідків для здоров'я. Втім, вчені з США встановили, що існує доступний засіб для блокування шкідливого ефекту.… читати далі »




Перець чилі рятує від онкології і хвороб серця

Додавання в готові страви гострих приправ дозволяє знизити ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи. Про це говорить дослідження вчених з Гарварду. Протягом 7 років вони вели спостереження за… читати далі »


Як змінити себе за 21 день

Наш організм адаптується до всього. Без всякого напруження і роздратування ми кожен день виконуємо ряд дій: встаємо, вмиваємося, чистимо зуби. І ці дії не здаються нам важкими, тому що це «велика… читати далі »