Стоматологи назвали найшкідливіші для зубної емалі харчі

Стоматологи назвали найнесподіваніші харчі, які дійсно псують нам зуби. Вони розповіли, що краще вживати замість них. Цитрусові. Ніхто не буде сперечатися з тим, що апельсини, мандарини або лимони… читати далі »

Гепатити А, В і С: симптоми, лікування, профілактика

Гепатит — загальна назва гострих та хронічних інфекційних запальних захворювань печінки. Тож чим небезпечні гепатити, де їх можна підчепити і як уберегтись від інфекції? Що таке гепатит А? Гепатит… читати далі »

Чи потрібна фізична активність, коли вам за 50?

І в молодості, і в старості організму необхідні різні види тренувань. Кардіо, або аеробні навантаження, сприяють підвищенню серцевого ритму, витривалості, спалюванню калорій. Силові тренування… читати далі »


Експерти вважають що піших прогулянок недостатньо для здоров’я

Згідно з новою доповіддю, опублікованою в Public Health England, звичайної ходьби недостатньо для необхідної кількості фізичних навантажень. Це свідчить про велику різницю між тим, скільки фізичних… читати далі »

Учені назвали щоденну дозу алкоголю для міцного здоров’я

Учені з Королівського університету Белфасту (Північна Ірландія) визначили безпечну дозу алкоголю, яку людина може вживати щодня без шкоди для здоров’я. На думку експертів, норма – 10 мілілітрів… читати далі »

Медики розвінчали популярні міфи про правила гігієни

Догляд за власним тілом і підтримання порядку в навколишньому середовищі – найважливіші правила на кожен день. Але деякі з установок, які прийнято дотримуватися, є помилками, стверджують… читати далі »

Набрякають ноги? Декілька простих порад від лікаря, як позбутися неприємних відчуттів

Літо — пора мандрівок. Та дуже часто враження від подорожі псує проблема — від сидіння у транспорті декілька годин поспіль з'являється жахливе відчуття затерпання чи набрякання кінцівок, пише газета… читати далі »

Дієтологи підказали, як не погладшати в зрілому віці

Вплив гормонів і втрата м’язової маси – ключові фактори, які призводять до вікового набору ваги. Дієтологи пояснили, чому людям буває так важко худнути в середньому і старшому віці, а також… читати далі »




Медики розповіли, як правильно їсти м’ясо

Попри гоніння на м’ясо багато лікарів все-таки не втрачають розум і не оголошують м’ясо виключно шкідливим продуктом харчування. Тим не менш, медики радять дотримуватися певних правил щодо його… читати далі »

Медики назвали 6 незвичайних ознак хвороб серця

Своєчасна діагностика хвороб серця буває досить важкою. Однак існують деякі не зовсім звичайні симптоми, за якими можна розпізнати дані хвороби. До одного з них відносяться зморшки на мочках вух.… читати далі »


ВООЗ рекомендує різко обмежити споживання цукру

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує обмежити споживання цукру до 10% від загальної кількості спожитих калорій. Для людей, які щодня витрачають у середньому 2000 ккал (а це більшість… читати далі »

5 дієвих засобів від печії

Печія характеризується відчуттям печіння і болю в шлунку і грудях (за грудиною). Печіння спричинється кислим шлунковим соком, який піднімається в стравохід, коли клапан між стравоходом і шлунком не… читати далі »

Знайдено спосіб уникнути діабету огрядним людям

Надмірна вага або ожиріння корелюють з високим ризиком діабету - близько 80% повних людей стикаються з появою у них діабету 2 типу. Нове дослідження, результати якого опубліковані в науковому… читати далі »

Названі ознаки прихованого цукрового діабету

При виявленні хоча б одного з цих симптомів потрібно негайно вирушати до лікаря. Діабет - це захворювання, пов'язане з підвищеним рівнем глюкози в крові. Наслідком може стати пошкодження очей, нирок… читати далі »